Curso digital para recuperar tu bienestar
Un viaje transformador diseñado para quienes buscan el equilibro en un mundo de constante movimiento , con un enfoque Integrativo y profesional único
Un viaje hacia tu bienestar
Un viaje transformador a través de la medicina integrativa de alta gama. Diseñado para quienes buscan el equilibrio en un mundo en constante movimiento.
Workbook Digital
Un manual de diseño práctico para documentar tu evolución y consolidar los aprendizajes de cada lección
Círculo exclusivo de WhatsApp
Acceso al grupo de whats up Coaching RECONECTA.
Privilegios
Acceso a beneficios preferenciales y descuentos en sesiones de terapia personalizada integrativa.
Un viaje de aprendizaje transformador
5 Módulos , 10 Lecciones
Cada módulo lleva la lección desde la medicina funcional y desde el abordaje emocional ( psicológico )
MÓDULO 1: Alimentación y Emociones
La relación entre lo que comemos y lo que sentimos es bidireccional. Este módulo une el enfoque psicológico de la alimentación emocional con la medicina funcional, explicando cómo los picos de glucosa, la inflamación y la deficiencia de nutrientes afectan el estado de ánimo, la energía y la claridad mental. Aprenderás a diferenciar hambre física y emocional, a elegir alimentos desde una manera más consciente.
MÓDULO 2: Descanso Reparador y Gestión de Emociones
Dormir bien es esencial para la regulación emocional y la salud mental. Este módulo aborda el descanso desde una visión integral, explicando cómo la falta de sueño incrementa la reactividad emocional, la ansiedad y la fatiga mental, mientras altera hormonas clave y la función inmune. A través de estrategias sencillas , aprenderás a mejorar la calidad del descanso, favorecer la reparación cerebral y fortalecer la estabilidad emocional desde la noche.
MÓDULO 3: Emociones y Regulación Emocional Sana
Las emociones forman parte natural de la experiencia humana, pero cuando no se regulan de forma adecuada pueden impactar profundamente la salud mental y física. Este módulo integra la comprensión psicológica de las emociones con la visión de la medicina funcional, mostrando cómo el estrés emocional crónico altera el sistema nervioso, inmunológico, digestivo y hormonal. Aprenderás a reconocer patrones emocionales disfuncionales y a regularlos de manera consciente mientras apoyas al cuerpo con nutrición antiinflamatoria, hábitos restaurativos.
MÓDULO 4: Ejercicio y su Relación con las Emociones
El movimiento es una de las intervenciones más poderosas para la salud emocional. En este módulo se integra la psicología del ejercicio con la medicina funcional para mostrar cómo el movimiento consciente reduce el estrés, mejora la autoestima y favorece emociones positivas, mientras regula el cortisol, aumenta el BDNF y fortalece la función cerebral. Aprenderás a utilizar el ejercicio no solo como una rutina física, sino como una herramienta que conecta cuerpo, mente y emoción de forma sostenible.
MÓDULO 5: Salud Mental y Estilo de Pensamiento
Los patrones de pensamiento influyen directamente en la salud mental y física. Este módulo integra el abordaje cognitivo con la medicina funcional para explicar cómo el estrés mental crónico, la inflamación y el desequilibrio del eje intestino-cerebro perpetúan pensamientos ineficaces, ansiedad y agotamiento emocional. Aprenderás a identificar estos patrones y a implementar estrategias para mejorar tu bienestar .
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Toda la experiencia
RECONECTA
- Workbook de Inmersión (Digital).
- Biblioteca HD de 5 módulos maestros, 10 lecciones.
- Acceso al curso por 365 días.
Alimentación y Emociones
Cómo la alimentación influye en el estado emocional y la energía, aprendiendo a distinguir hambre física y emocional y a elegir alimentos con conciencia.
Descanso Reparador y Emociones
El sueño como una de la bases del bienestar , incluye estrategias para mejorar la calidad del descanso y la regulación emocional.
Emociones y Regulación Emocional Sana
Comprensión y regulación consciente de las emociones para proteger la salud mental y física, integrando psicología, nutrición y hábitos restaurativos.
Ejercicio y Emociones
El movimiento como herramienta para reducir estrés, mejorar el ánimo y fortalecer la conexión entre cuerpo, mente y emoción.
Salud Mental y estilo de pensamiento
Identificación y transformación de patrones de pensamiento que afectan el bienestar emocional y físico desde una visión integral.
Preguntas Frecuentes
¿Cuándo empieza y termina el curso?
El curso se activa cuando realiza el pago a través de la plataforma Hotmart, y tú decides la frecuencia con la que lo llevas a cabo. Ten en cuenta que algunos módulos incluyen actividades que requieren algo más de tiempo. Te sugerimos avanzar una lección o un módulo por semana, puedes elegir la frecuencia que te resulte más conveniente.
¿Hasta cuándo tengo acceso a mi curso?
El acceso a los 5 módulos y 10 lecciones estará disponible por 365 días, y podrás volver a ellos y reproducirlos tantas veces como necesites. Recuerda descargar tu libro de trabajo y tenerlo a mano antes de comenzar tu recorrido, ya sea imprimiéndolo o guardándolo. Tú decides la forma y el momento que te resulte más conveniente.
¿Puedo acceder al curso desde varios dispositivos?
Es posible acceder al curso desde varios dispositivos; sin embargo, no se admite el acceso simultáneo, ya que el sistema puede detectarlo y restringirlo. Por motivos de derechos de autor, la licencia del curso es personal y no puede ser compartida, así como no está permitido grabar y compartir el material.
¿Puedo descargar los videos del curso?
No es factible que puedas descargar los videos por cuestiones de derechos. Recuerda que puedes acceder a ellos de manera ilimitada.
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